четверг, 19 июля 2018 г.

Лекарство от старости. Какие вещества позволяют там жить дольше.

Лекарство от старости. Какие вещества позволяют там жить дольше.

Хорошо было бы выпить «живой воды» или съесть «молодильных яблок», на крайний случай принять какие-нибудь таблетки и надолго остаться молодым. Не стареть. Скажете, сказка?

Наш эксперт – сотрудник НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова, президент Геронтологического общества при РАН, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Владимир Анисимов.

На самом деле «таблетки от старости» уже изобретены, и недалек тот день, когда врачи будут их нам назначать.

Ученые выяснили, почему мозг суперэйджеров остается молодым

Ученые-нейрофизиологи, проводя исследования, заметили, что среди лиц старше 80 лет встречаются люди с уникальной молодой памятью. Хотя за их плечами немало прожитых лет, их способности запоминания сравнимы с показателями подростков. Феномен сохранения здорового мозга после 80 лет давно интересовал ученых. Для таких счастливчиков недавно придумали новый термин — суперэйджеры.

Ученые выяснили, почему мозг суперэйджеров остается молодым

«Суперстарики [супервзрослые]» (superagers) — термин, придуманный неврологом из Чикаго Марселем Месуламом. Так он назвал пожилых людей, чьи память и внимательность не просто лучше, чем должны быть в их годы, а не уступают памяти и внимательности молодых людей 20–30 лет.

среда, 18 июля 2018 г.

12 лучших книг для творческих людей, которые помогут вам воплотить свои идеи

7 лучших книг для творческих людей, которые помогут вам воплотить свои идеи и заработать на них

«Мусор на входе — мусор на выходе» Ваша работа состоит в том, чтобы коллекционировать хорошие идеи. И чем больше вы их соберете, тем больше окажется накопленный багаж, который будет на вас влиять.

Кради как художник : Клеон Остин

Многие творческие люди на своём пути сталкиваются с немалыми трудностями: это может быть идейный кризис, нехватка денег и времени или даже лень. Разумеется, каждый человек чаще всего самостоятельно справляется с этими затруднениями, но есть и другие люди, которые прошли через подобное — они знают, как действовать в подобной ситуации и готовы поделиться своим опытом с другими людьми, нуждающимися в совете. Перед вами — подборка книг, которые помогут вам добиться успеха в своём творчестве и стать немного счастливее.

1. «Кради как художник» Остин Клеон

«Кради как художник» Остин КлеонАвтор книги «Кради как художник» Остин Клеон ещё в начале своей карьеры столкнулся с рядом трудностей — подобные проблемы возникают у большинства начинающих творческих людей: как придумать нечто по-настоящему оригинальное, как оформить это так, чтобы у всех захватило дух и как донести своё творение до других людей. В молодости же просто недостаточно опыта решения таких проблем.

Идея написать книгу родилась у Клеона после того, как его манифест «10 правил творчества» получил широкое распространение в сети — он решил рассказать о своём успехе подробнее.

Главная мысль автора состоит в том, что, как ни парадоксально, новых идей не бывает: как говорится, всё новое — это хорошо забытое старое. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы подражать своим кумирам, напротив, начинающий художник или писатель должен у них учиться, перенимать их опыт, а в ряде случаев даже брать их идею за основу и, используя её как «фундамент», строить на ней нечто своё, пусть даже похожее, но вместе с тем новое.

По мнению автора, «хороший вор» не просто берёт идею и преподносит её в ином свете, а учится, воздаёт должное мастерству другого создателя и трансформирует идеи, а не слепо подражает стилю.

Шэрон Стоун 60 лет: Мне нравится спокойно становиться старше

Шэрон Вонн Стоун (10 марта 1958) — американская актриса, продюсер и бывшая модель. 10 марта 2018 г. актриса отметила свое шестидесятилетие. 

Шэрон Стоун: Мне нравится спокойно становиться старше
Шэрон Стоун, 2018 Фото: The Cut
Я не хочу маскировать свой возраст. Я просто хочу быть женщиной, которая в свои годы выглядит настолько хорошо, насколько это возможно.

Да, я старею. Но я наслаждаюсь этим процессом.

В первой половине жизни твое лицо — это то, с чем ты родился. Во второй половине — то, чего ты заслуживаешь.

Забавно, но я не понимала что я привлекательна, до тех пор пока не посмотрела «Основной инстинкт».

Ты можешь проклинать себя за то, чем занималась первую половину жизни, но это не значит, что во второй половине ты должна просто играть в гольф и ничего не делать.

Я не хочу маскировать свой возраст. Я просто хочу быть женщиной, которая в свои годы выглядит настолько хорошо, насколько это возможно.

вторник, 17 июля 2018 г.

Татьяна Друбич: Старость — это не для слабаков

Татьяна Друбич: Старость — это не для слабаков
Татьяна Друбич
Татьяна Друбич родилась в 1959 г. в Москве. В 13 лет дебютировала в фильме И. Туманян «Пятнадцатая весна», но судьбоносной для неё стала роль в картине «Сто дней после детства» С. Соловьёва (1975 г.). Окончила Московский медицинский стоматологический институт им. Семашко.

При этом  никогда не считала актерскую профессию основной: по образованию врач- эндокринолог, в зените славы продолжала ходить на работу в районную поликлинику. Позже занималась бизнесом, а сейчас является  со-председателем попечительского совета московского благотворительного фонда помощи хосписам «Вера».

Эта внешне хрупкая, беззащитная и нежная женщина умеет смотреть правде в глаза. Она легко и точно говорит о том, о чем многие не решаются даже подумать. Один из ее любимых фильмов – «Любовь» Хенеке. Фильм, который многие не решаются смотреть потому, что он о старости, боли и болезни, забывая, что в первую очередь он о любви.

четверг, 12 июля 2018 г.

Знаки зодиака в бабках. Астрология с улыбкой

«Эх, не выйдет из тебя путной старухи», ⎼ любил повторять знакомый мужчина, когда мне было чуть за тридцать. Что это, поговорка или цитата Google  не открывает секрет, но выражение гуляет на просторах интернета.
«Никогда не бойся возраста.
Будешь также чудить. Только помедленнее»
Этот анекдот знают все. Что касается гороскопов, то женский от Линды Гутман нам, дамам постбальзаковского¹ возраста, вполне подойдет. Только все нужно «умножить на шестнадцать», иди разделить. Это уже не ваше усмотрение. Астрология наука древняя, но не точная.

Женский гороскоп с улыбкой от Линды Гутман с иллюстрациями художницы Ольги Громовой
 Астрология с улыбкой. © О. Громова

Женский гороскоп с улыбкой от Линды Гутман с иллюстрациями художницы Ольги Громовой

воскресенье, 8 июля 2018 г.

«Юнона и Авось» в «Ленкоме» как тест на совместимость

Мне посчастливилось увидеть легендарный спектакль с Николаем Караченцевым в роли Николая Резанова и Анной Большовой в роли Кончиты. Спектакль в Ленкоме начали с опозданием почти на час. Все это время зал тихо ждал, того чуда, которым и был этот спектакль в Ленкоме. Позади нас сидела пара, и молодой человек рассказывал, что он пришел на спектакль уже в 25 раз. Узнали мы и такие личные подробности, что спектакль «Юнона и Авось» был своеобразным тестом для новых девушек молодого человека. Если спектакль новой девушке не нравился, знакомство не продолжалось. Не знаю, прошла ли тест новая претендентка, поскольку вспомнила я о ней лишь на финальных аплодисментах, когда услышала как она сквозь слезы кричала «браво»!

Днем премьеры рок-оперы «Юнона и Авось» в «Ленкоме» считается 8 июля 1981 год, в этот день и поговорим о легендарном спектакле.  Премьерный спектакль прошел 20.10.1981.

Н. Караченцов, А. Вознесенский, М. Захаров, А. Рыбников на премьере "Юноны и Авось", 1981

вторник, 3 июля 2018 г.

Соте из кабачков — легкий рецепт и секреты приготовления

Соте из кабачков — легкий ужин и хорошее завершение теплого летнего дня. Может служить гарниром к жареной курице (лучше грудке).

БЖУ на 100 грамм: 0.91 — 2.86 — 5.97 (кал. 53.4)

Соте из кабачков — легкий ужин или вкусный гарнир

Ингредиенты: 
Кабачки средние — 2 шт. (400 г)
Луковица — 2 шт. (200 г)
Морковь — 1 шт (100 г)
Перец болгарский — 1 шт. (50 г)
Помидор  — 1 шт. (75 г)
Чеснок — 3—4 зубчика
Зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик)
Соль, перец, специи, смесь сухих трав 

воскресенье, 17 июня 2018 г.

«Кофейная кантата» Иоганна Себастьяна Баха

Эх, как вкус кофейный сладок!
Он милей тьмы поцелуев,
Мягче всех мускатных вин.
Кофей, кофей, он мне нужен,
Коль кто хочет мне потрафить,
Ах, пусть даст мне кофею!
Поет Лисхен в арии из единственной оперы в мире, посвященной кофе. “Кофейную кантату” Иоганн Себастьян Бах написал по заказу господина Циммермана, владельца кофейни в Лейпциге. В то время женщинам запрещали пить кофе, но разрешали слушать музыку.  Циммерман поручил Collegium Musicum не брать плату за свои концерты в кофейне. Свои расходы он покрывал за счет продажи кофе.

Первая кофейня «Zum arabischen Coffee-Baum — У арабского кофейного дерева» была открыта в Лейпциге в 1694 году. Как и в других местах Европы, кофейни в Лейпциге первоначально считались порочными заведениями, а к 1730 году кофейни стали популярными музыкальными площадками.

«Кофейная кантата» Иоганна Себастьяна Баха впервые прозвучала в 1734 г. в кофейне Циммермана. Бах любил заглянуть на чашечку кофе в модную кофейню, где царила творческая атмосфера. Композитор приходил в кафе отвести душу в прогрессивном кружке завсегдатаев кофейни и помузицировать.

суббота, 16 июня 2018 г.

Занятия спортом в среднем возрасте снижают риск деменции в старости.


Занятия спортом в среднем возрасте снижают риск деменции в старости.
Женщины в хорошей физической форме на 90% реже страдают от возрастной деменции

44-летние исследования шведских ученых из Университета Гетеборга показали, что занятия спортом в среднем возрасте могут снизить вероятность развития слабоумия в старости.
  • Женщины в хорошей физической форме на 90% реже страдают от возрастной деменции (слабоумия), чем дамы, игнорирующие физическую активность. 
  • Занятия спортом отодвигают возраст деменции на 9,5 лет у женщин с высоким уровнем физической активности и на 5 лет – у женщин со среднем уровнем. 

пятница, 15 июня 2018 г.

Старейший блогер в мире: Дагни Карлссон 106 лет

Король Карл Густав, королева Сильвия, и старейший блогер Дагни Карлссон 

«Ты никогда не будешь слишком старым, чтобы учиться», – считает Дагни Карлссон,  освоившая компьютерную грамотность в 99 лет и с тех пор она вдохновляет других «старушек» идти учиться.  В 100 лет она завела блог, где пишет о повседневной жизни, о том, как путешествует, как учится держать баланс на занятиях для пожилых.

Самый старый блогер в мире: Дагни Карлссон 106 лет  (Dagny Carlsson)
Дагни Карлссон в свой 106 день рождения 

Как опытный тревел-блогер она во всех подробностях описывает свои путешествия: где была, что видела, как поднималась по старым мельничным лестницам, и как это важно – хранить историю. Кстати, Дагни часто пишет об истории привычных вещей, таких как телефон, школьная парта или банальное мусорное ведро, отмечая, насколько мир стал комфортней, а привычные вещи –  удобней.

Где и чему можно научиться совершенно бесплатно

Третий возраст. Где и чему можно научиться совершенно бесплатно

Учиться никогда не поздно. Этот афоризм приписывают Квинтилиану — ритору Римской империи, жившему около двух тысяч лет назад. Однако особый смысл это выражение приобрело в начале 1970-х, когда во Франции был организован первый Университет третьего возраста. Сегодня U3A — это международное движение, что можно объяснить тем, что время пребывания на заслуженном отдыхе стала значительно продолжительнее и составляет около 20—30 лет.  102-летняя Ма Шиушиэн в Китае пошла в школу, чтобы научиться читать и получить образование, на которое у неё не было времени в молодости. Таких историй много на просторах интернета, а нейрофизиологи считают, что новые знания — это новые нейронные связи и профилактика когнитивных нарушений, по-простому старческого слабоумия. Новые знания это не только способ жить дольше, это способ жить лучше и интересней.

«Ты никогда не будешь слишком старым, чтобы учиться», – считает Дагни Карлссон, старейший блогер Швеции, освоившая компьютерную грамотность в 93 года . «Жизнь начинается в сто лет»  –  так называется шведский документальный фильм о Дагни Карлссон. Фильм был снят, когда Дагни был 101 год. Сейчас ей 106 и она продолжает вести свой блог.

Мы уже писали о том, как учатся в России те, кому за 50.
Где учиться бесплатно? Во многих крупных городах открыты Университеты третьего возраста. Но можно получить новые знания и в онлайн университетах.

четверг, 14 июня 2018 г.

Счастьем и унынием можно заразить: Джакомо Ризолатти

Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как мысль ставит больных на ноги, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма.


Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов

В рамках Московского фестиваля науки в МГУ 11 октября 2014 г. прошла лекция профессора Джакомо Риззолатти — «Как мы понимаем других: зеркальный механизм». Профессор Пармского университета рассказал про одно из удивительных открытий последних десятилетий — зеркальные нейроны. Так называют необычные клетки головного мозга, которые активизируются при наблюдении за выполнением какого-либо действия точно так же, как если бы это действие выполнялось самостоятельно.  О там, как зеркальные нейроны помогают нам понять себя и других в интервью профессора Риззолатти m.kp.ru
При виде счастливого человека наш мозг командует — поднять настроение.

понедельник, 4 июня 2018 г.

О пользе чтения: чтение одной главы в день продлевает жизнь на 12 лет

«Он умеет читать! Это открытие было, пожалуй, самым важным и значимым за всю его жизнь... Оказывается, у него есть отличное противоядие против все ближе подкатывающейся волны страшной отравы – старческого безделья».

Луис Сепульвед, «Старик, который читал любовные романы»

Чтение продлевает жизнь. К такому выводу пришли ученые Йельского университета в результате исследования «Здоровье и выход на пенсию the Health and Retirement Study», в котором приняли участие 3635 участников в возрасте 50 лет и старше. Причем, как показали исследования, чтение одной главы в день продлевает жизнь на 12 лет. Газеты и журналы не имеют такого эффекта. И уже тем более чтение коротких постов в соцсетях.

четверг, 31 мая 2018 г.

История одной болезни: не важно, что ты имеешь в жизни, важно, как ты к этому относишься

(Главы из ненаписанной книги)

«Не важно, что ты имеешь в жизни, важно  как ты к этому относишься». Это понимание пришло ко мне в коридоре отделения нейрохирургии, в ожидании консультации врача. 

Надежда Маньшина. История одной болезни: не важно, что ты имеешь в жизни, важно, как ты к этому относишься
Надежда Маньшина, 2005. Медси (клиника на Белорусской)


***
Сегодня пятница, у меня ночное дежурство. Я всегда беру дежурства с пятницы на субботу. Дочь заберет сына из садика вечером, а утром уйдет в школу. В субботу не надо вести его в сад, и до моего прихода он обычно спит. Накануне я приготовила обед на два дня, убрала квартиру, кажется, предусмотрела все. Но все равно на душе неспокойно, будто что-то не доделала, что-то не учла. Все это бесконечно прокручивается в голове по дороге на работу. Господи, если бы хоть ненадолго остановить этот марафон от пятницы до пятницы! Но как? Отказаться от дежурств? Где тогда взять деньги на жизнь? Каждую пятницу я оставляю своих детей одних. А может быть лучше, пусть нам не хватит денег на что-то, но я буду с ними? Но даже сейчас, когда я дежурю каждую пятницу, четыре раза в месяц, денег всю равно не хватает. Где же выход?

четверг, 24 мая 2018 г.

Управлять здоровьем, как автомобилем


Управлять здоровьем, как автомобилемЯ врач, окончила медицинский институт почти 40 лет назад и, как мне кажется, кое-что знаю о здоровье.
Но я никогда не водила машину и ничего не понимаю в автомобилях.

Являясь типичным представителем поколения бэбибумеров, я редко задумываюсь о своем возрасте, который по классификации ВОЗ считается пожилым. В последнее время все почему-то стали избегать слова “пожилой”, но разве оно имеет только отрицательную коннотацию?

Как человек уже немало “поживший”, попробую рассказать о здоровье, с точки зрения автомобилиста. “Знание некоторых принципов возмещает незнание некоторых фактов”, а простое наблюдение говорит о том, что к автомобилю их владельцы относятся трепетнее, чем к собственному телу, да и к здоровью.

среда, 23 мая 2018 г.

Как заразить ребенка любовью к чтению? Совет бабушки взрослого внука

Мой старший внук в этом году оканчивает гимназию. Мы прошли уже долгий путь, который называется «любовь к чтению», и сегодня я расскажу вам о своем опыте.

Нельзя научить ребенка любить читать, этой любовью можно только заразить!
Когда это нужно делать?
Как можно раньше.

В книжном магазине на Мясницкой, январь 2008

вторник, 22 мая 2018 г.

Еда долгожителей. Досье

Пока «таблетка от старости» не появилась в аптеках, мы можем принимать геропротекторы сами: многие из них содержатся в продуктах питания, которые можно купить в супермаркете. Вот список веществ, которые, как выяснили ученые в ходе опытов в лабораториях, доказано замедляют старение. А также продуктов, которые их содержат.

Еда долгожителей. Досье


Омега 3 — останавливает преждевременное старение, обладает способностью подавлять воспалительные реакции в организме. Содержится в жирной рыбе, оливковом масле и льняном семени

Природные энтеросорбенты — собирают со стенок кишечника холестерин и канцерогены, тем самым задерживая раковые опухоли, инсульт, инфаркт и старение человека. Содержатся в чечевице, киноа, овсяной крупе

вторник, 15 мая 2018 г.

«Прежде всего, не навреди» фильм-размышление о материнской любви и роли кетогенной диеты при лечении эпилепсии

Фильм «Прежде всего, не навреди» с Мэрил Стрип  о лечении детской эпилепсии, основан на реальных событиях семьи режиссера Джима Абрахамса и истории болезни его сына Чарли.


Мэрил Стрип на конференции по кетогенной диете. 2012
«Прежде всего, не навреди», First do no harm (1997)

Фильм основан на реальной истории семьи режиссера Джима Абрахамса.  Режиссер и продюсер Джим Абрахамс снял фильм, чтобы привлечь внимание к проблеме, с которой столкнулся сам. Его сын Чарли страдал тяжелой формой детской эпилепсии, приступы которой не купировались, несмотря на лекарственную терапию и оперативное лечение. Нарушение когнитивных способностей сына он назвал «судьбой хуже смерти». Отчаявшись найти помощь в ортодоксальной медицине, Джим начал штудировать медицинскую литературу. Описание кетогенной диеты при эпилепсии он нашел в книге о детской эпилепсии невролога Джона Фримана, директора Центра детской эпилепсии в больнице Джона Хопкинса. В 1994 году Джим Абрахамс приехал в клинику Фримана. Для Чарли разработали индивидуальную кетогенную диету и приступы быстро прекратились. Кроме того, была отменена лекарственная терапия, а его умственное развитие восстановлено. Абрахамс был возмущен тем, что никто из врачей не сообщил ему о диете. Он создал Фонд Чарли, чтобы рассказывать о кетогенной диете при эпилепсии и финансировать исследования, доказывающие её эффективность.

суббота, 12 мая 2018 г.

Кэтрин Хепбёрн и Спенсер Трейси: Любовь на экране и в жизни

12 мая 1907 года родилась величайшая актриса Кэтрин Хепбёрн. Союз Кэтрин Хепбёрн и Спенсера Трейси на экране был одним из лучших, а в жизни, пожалуй, самым загадочным.
  • 9 совместных фильмов, в которых они представали в роли влюбленных, супругов, коллег и
  • 27 лет «неузаконенной» любви.
Кэтрин Хепбёрн и Спенсер Трейси: любовь в жизни началась с их первой встречи в студии «Metro-Goldwyn-Mayer» (MGM), на съемках фильма «Женщина года» в 1942 году и продолжалась до смерти Трейси в 1967 году после того, как они закончили работу над фильмом «Угадай, кто придет к обеду».

 Спенсер Трейси и Кэтрин Хепбёрн. Женщина года, 1942
Они познакомились на съемках фильма  «Женщина года», когда Кэтрин было 33, а Спенсеру 41 год. У него уже было два «Оскара», у нее — один. Он был женат, она только что рассталась с киномагнатом и миллиардером Говардом Хьюзом.

Герои фильма Сэм Крейг и Тэсс Хардинг — журналисты в одной из газет Нью-Йорка. Как рассказывал режиссер фильма Джордж Стивенс, он искал актеров, которые бы в наибольшей степени не походили на идеальную пару. Он их нашел, это была Кэтрин Хепбёрн с аристократическими манерами и грубоватый ирландский парень Спенсер Трейси.

понедельник, 7 мая 2018 г.

Секреты долголетия — от прошлого к настоящему

Секреты долголетия — от прошлого к настоящему

Во все времена пожилые люди стремились помолодеть. Оглянувшись назад, мы увидим, что для омоложения применялись самые разнообразные способы и средства.

В процессе эволюции научных знаний на стыке философии и медицины возникло самостоятельное  направление науки, изучающее  явления старения живых организмов, в том числе и человека, которое получило название геронтология  (herontos – старик, logos – наука). Термин  «геронтология»  в научный оборот ввел великий русский биолог Илья Мечников в книге «Этюды о природе человека», опубликованной на французском языке в 1903 г.

В русской мифологии символом дающим молодость, были яблоки. Ясное дело – не простые, а молодильные. В сказке главный герой отправлялся за ними в далекое путешествие, сопряженное с множеством опасностей, а потом с их помощью возвращал молодость своим родителям. Любопытно, что яблоки считаются средством сохранения здоровья и у англичан. В Великобритании существует пословица «Apple a day keep a doctor away», что можно перевести примерно так: «В день по яблоку – врача побоку».

Врачи Древнего Египта предлагали свои рецепты долголетия.  Один из дошедших до нас папирусов называется «Начальная книга превращения старых в молодых». В нем приводятся рецепты и способы применения различных мазей из трав и возбуждающих напитков. Этими средствами египтяне излечивали «плешивость, пятна на коже и другие неприятные признаки старости».

среда, 2 мая 2018 г.

Лучший способ ухудшить свою жизнь — следовать бесконечным советам про то, как ее улучшить


Владимир Яковлев:
Лучший способ ухудшить свою жизнь заключается в том, чтобы следовать бесконечным советам про то, как ее улучшить. Серьезно!
Потому что в результате ты просто в дополнение к имеющимся проблемам получаешь чувство вины по поводу того, что этим советам последовать не сумел.

понедельник, 30 апреля 2018 г.

Международный день джаза: 10 лучших фильмов о джазе

30 апреля — Международный день джаза
учрежден ЮНЕСКО в ноябре 2011 года.
Как сказала великая Нина Симон,
«Джаз – это не просто музыка, это образ жизни, метод бытия и стиль мышления». 
История кино связана с джазом:  6 октября 1927 года — день премьеры фильма «Певец Джаза» — принято считать днем рождения звукового кино.

10 лучших фильмов о джазе «Высшее общество». 1956
Бинг Кросби и Луи Армстронг. «Высшее общество». 1956 

Магическая цифра «десять», ограничила далеко не полный список лучших фильмов о джазе. В категорию «лучшие фильмы  о джазе» должны войти все фильмы, рассказывающие о писателях, художниках, музыкантах, экранизации романов знаменитых писателей начала XX века — «века джаза»:  фильм о знаменитом  круглом столе Дороти Паркер — «Миссис Паркер и порочный круг», экранизация романа Эрнеста Хемингуэя   «И восходит солнце», три фильма по роману Ф.Скотта Фицджеральда «Великий Гетсби», фильм Вуди Алена «Полночь в Париже», где в кафе поет Коул Портер, или «Высшее общество» с Грейс Келли, музыку к которому написал Коул Портер, а исполнял Луи Армстронг, или фильм «Любимчик» — о композиторе Коуле Портере...  «Весь этот джаз» можно увидеть в фильме  Баба Фосси (4 премии «Оскар» из 9 номинаций), или услышать джаз от Лайзы Минелли в «Кабаре», или умчаться с ней в «Нью-Йорк, Нью-Йорк». «И весь этот джаз» можно послушать в «Чикаго», куда приезжали играть джаз все знаменитости  — Аnd all that jazz ...
«Слово "джаз", которое теперь никто  не  считает  неприличным,  означало сперва секс, затем стиль танца и, наконец, музыку».
 Ф.Скотт Фицджеральд. Отзвуки века джаза
В моем личном рейтинге первое место занимает фильм-биография об одном из лучших джазменов —Рэе Чарльзе.

суббота, 28 апреля 2018 г.

“TEDxWomen”: Джейн Фонда и Лили Томлин о женской дружбе, долголетии, здоровом образе жизни...

Джейн Фонда и Лили Томлин дружат уже более сорока лет. Их дружба началась на съемках фильма «С девяти до пяти», который вышел на экраны в 1980 году. В последние три года Джейн Фонда вместе с Лили Томлин снималась в сериале Netflix «Грейс и Фрэнки» о двух нью-йоркских 70-летних подругах, от которых ушли мужья (друг к другу). В январе 2018 г. Джейн Фонда перенесла операцию по поводу рака губы, но планирует продолжить съемки четвертого сезона сериала «Грейс и Фрэнки». Пожелаем ей здоровья и извлечем уроки мудрости из беседы легендарных подруг.


«с 9 до 5». 1980 Джейн Фонда, Лили Томлин, Долли Партон 

Беседа двух подруг Джейн Фонды и Лили Томлин была представлена в рамках «женского проекта» — “TEDxWomen” В этой прямолинейной, трогательной и многогранной беседе с Пэт Митчел они обсуждают долголетие, феминизм, разницу между женской и мужской дружбой, значение понятия «здоровая жизнь», а также роль женщин в будущем нашей планеты. «Даже не представляю, что бы я делала без своих подруг, — говорит Фонда. — Я существую, потому что у меня есть подруги».

Кимико Нисимото : 89-летняя японская бабушка и её забавные автопортреты на персональной выставке в Токио

  • в 72 года Кимико Нисимото научилась фотографировать
  • в 89 лет прошла её первая персональная выставка в Токио

Кимико Нисимото : 89-летняя японская бабушка и её забавные автопортреты на персональной выставке в Токио
© Kimiko Nishimoto

На фото 89-летняя Кимико устроила гонки с автомобилем, без своих ходунков она уже не выходит из дома.
«Камеры открыли для меня окно в другой мир. Было бы скучно просто ходить вокруг дома весь день».
Кимико Нисимото 17 лет назад не могла представить, что у нее откроется большая персональная фотовыставка в одном из престижных выставочных залов в Токио.

пятница, 27 апреля 2018 г.

«Концерт» в 65 день рождения Анны Каменковой

Анна Каменкова празднует 65-летие!

Анна Каменкова —актриса театра и кино, мастер дубляжа и озвучивания
Наедине со всеми. Гость Анна Каменкова. Выпуск от 18.05.2017

Анна Семёновна Каменкова (27 апреля 1953 года) — советская и российская актриса театра, кино и дубляжа. Заслуженная артистка РСФСР (1985). За свою первую работу Анна, в шесть лет исполнившая роль в фильме «Девочка ищет отца», на II МКФ в Мар-дель-Плата в Аргентине получила свою первую награду.

Даже если вы не вспомнили её фильмы, вы точно помните её голос. Анна Каменкова, на мой взгляд, самый интеллигентный мастер дубляжа и закадрового озвучивания. Еще студенткой озвучила Джульетту в фильме Франко Дзеффирелли «Ромео и Джульетта». Голосом актрисы говорили Вивьен Ли, Джейн Фонда, Хелен Миррен, Джуди Денч, Шэрон Стоун, Уитни Хьюстон, Барбра Стрейзанд, Кейт Уинслет, Мэг Райан, Мерил Стрип, Жюльет Бинош, Джулия Робертс, Ирэн Жакоб, Кэтлин Тёрнер... Анна Каменкова озвучивала роль Ларисы Гузеевой в фильме «Жестокий романс».

четверг, 26 апреля 2018 г.

Нарушения сна и риск развития болезни Альцгеймера

Нарушения сна и риск развития  болезнь Альцгеймера

Неврологи уже давно знают о повышенном риске болезни Альцгеймера у людей с хроническим недосыпанием. Возможно, в этом виноваты белки Альцгеймера, которых после каждого нарушения сна становится все больше.
  • Плохой сон может быть фактором риска для болезни Альцгеймера, а указание на нарушение сна  — потенциальным ранним маркером. 
  • Улучшение качества сна может служить профилактикой болезни Альцгеймера в среднем возрасте при отягощенном семейным анамнезе и риском развития болезни Альцгеймера, считают ученые из Центра изучения болезни Альцгеймера в Висконсине. 
  • Для успешного управления симптомами болезни Альцгеймера к здоровому питанию и физической активности нужно добавить поддержание правильных привычек сна, рекомендует профессор Брюер из Калифорнийского университета в Ирвине. 


понедельник, 23 апреля 2018 г.

Джеку Николсону 81 год. 10 лучших фильмов — мой личный рейтинг

Джеку Николсону — 81 год (22 апреля 1937). Неподражаемый актер, продюсер, режиссер, трехкратный обладатель премии «Оскар», живая легенда Голливуда — все это о гениальном Джеке Николсоне. 

Мои самые любимые фильмы с Джеком Николсоном: «Пока не сыграл в ящик», «О Шмидте», «Любовь по правилам и без», «Иствикские ведьмы». Первые три фильма в моем дневнике зрителя на сайте «Кинопоиск» включены в список «Возраст и кино». Несмотря на то, что в 1987 году, когда вышел фильм «Иствикские ведьмы», Джек Николсон отметил полувековой юбилей, этот фильм нельзя включить в категорию возрастных. Не знаю, есть ли у Николсона секрет вечной молодости, но он точно знает, как «прибавить жизнь к годам».

Джеку Николсону 81 год. 10 лучших фильмов — мой личный рейтинг
Джек Николсон:
«Чем ты старше, тем сильнее становится ветер — и он всегда встречный»

Джек Николсон — один из величайших актеров в истории кино. Он был номинирован на премию «Оскар» рекордные 12 раз, и трех «Оскаров» получил! Получил семь «Золотых глобусов», стал шестикратным лауреатом премии Национального совета кинокритиков США. В 1994 он стал одним из самых молодых актеров, награжденных премией Американского института киноискусства за жизненные достижения.

Джек Николсон хороший, а возможно,  гениальный партнер. Каждый раз, когда он выигрывал «Оскар», актриса, исполнявшая главную женскую роль в том же фильме, также получала премию. Все они получили по своему единственному «Оскару»  только компании с  Джеком Николсоном. Только вот у Ширли Маклейн было еще 5 номинаций, а шестая увенчалась премией, у Хелен Хант была еще одна номинация. У Луизы Флетчер (сестра Рэтчед — «Пролетая над гнездом кукушки»), больше значимых ролей не было.

1976 — «Пролетая над гнездом кукушки» — лучшая мужская роль — Джек Николсон, лучшая женская роль — Луиза Флетчер.

1981 — «Язык нежности» — лучшая женская роль  — Ширли Маклейн, лучшая мужская роль второго плана  — Джек Николсон,

1997 — «Лучше не бывает» — лучшая мужская роль  —Джек Николсон) и лучшая женская роль  — Хелен Хант.

— Знаете, если кто-то может одурачить меня новой грудью или губами, я не против. Но должен признать, что у меня есть предубеждение по этому поводу. Потому что мне все равно на морщины — и свои, и женские. Они кажутся мне интересными.
—Когда я в своих солнцезащитных очках — я Джек Николсон. А без них я просто 60-летний толстяк.
— Моя философия — живи нынешним днём. Не оставляй несделанным то, что ты очень хочешь сделать.

пятница, 20 апреля 2018 г.

Неунывающие старушки в рисунках Инге Лёёк и стихах Инны Бронштейн

Неунывающие старушки финской художницы Инге Лёёк —  лучшая иллюстрация к стихам минчанки Инны Бронштейн из сборника «Утро кое-какера».
«Это, скорее даже стишата, горькие, ироничные, но согревающие всех, кому эти строки так или иначе попадают в руки… Это, скорее, своеобразные таблетки оптимизма от вируса одиночества и безысходной печали. Лекарство, которое может быть полезно многим в сегодняшней российской действительности…»
Неунывающие старушки в рисунках Инге Лёёк и стихах Инны Бронштейн

Какое блаженство в душе и в природе,
Когда ничего с нами не происходит.
Но, чтобы блаженство такое вкусить,
До старости надо хоть как-то дожить.

10 секретов долголетия. Что делать для продления жизни?

Старость входит в тело тогда, когда из Души уходит молодость.
В. Брусков
Здоровый сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки, но на первом месте – любовь и наши мысли. Эти секреты долголетия известны всем, но как часто мы следуем этим простым правилам?


  1. Полюбите самого себя, ведь любовь это самая сильная из человеческих эмоций. Не следует заниматься самокопанием, принимайте себя таким каким вы есть. При этом придерживайтесь золотой середины, не преуменьшая достоинств и не выискивая недостатков. Заниженная самооценка ни к чему хорошему не приведет, но нельзя переусердствовать в этом, ведь завышенное самомнение тоже несет негативные последствия. Очень важно любить то, чем вы занимаетесь.

воскресенье, 15 апреля 2018 г.

Французские дети едят все. И ваши могут

10 французских правил питания, рецепты вкусных, полезных и разнообразных блюд, любимых французскими малышами. 

Эта книга —  призыв к «пищевой революции», которая поможет отучить подрастающее поколение от фаст-фуда и привить ему правильный вкус к еде.



«Французские дети едят всё»
Ле Бийон Карен
Серия: Мировые родители
Издательство: Синдбад, 2013

Книга о том, как наша семья переехала во Францию, где дети перестали капризничать, прекратили кусочничать и усвоили десять правил здорового питания.


В этой книге на опыте нашей семьи я рассказала о том, что важно для любого ребенка. Привычки в питании нынешних детей оставляют желать много лучшего, что приводит к проблемам со здоровьем, а значит, сокращает продолжительность жизни. А ведь чаще всего мы сами приучаем детей питаться неправильно.

Семейные привычки изменить трудно. Все мы знаем, как нужно питаться – есть больше фруктов и овощей, меньше полуфабрикатов. Но на самом деле эти правила мало кто соблюдает. Даже когда мы готовим здоровую пищу, дети от нее отказываются. К тому же далеко не все имеют возможность покупать качественные продукты. И даже в семьях, которые могут себе это позволить, дети часто питаются хуже, чем могли бы. Как и чем кормить детей – всегда актуальная тема.

пятница, 13 апреля 2018 г.

«Мама, не горюй!»: 8 умных мыслей о взаимоотношениях с пожилыми родителями

«Мама, не горюй!»: 8 умных мыслей о взаимоотношениях с пожилыми родителями
Саша Галицкий с учениками. Фото Алексей Голенищев

Автор книги «Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?» Саша Галицкий — человек удивительный. Уже в зрелом возрасте, имея хорошую престижную работу в Израиле, он уволился и пошел работать в дом престарелых преподавателем кружка резьбы по дереву. И занимается этим уже более 15 лет.
«Мне было 45, когда умерла мама. 47, когда не стало папы. Последние несколько лет их жизни у нас были тяжелые отношения. Нет, я, конечно, помогал деньгами и звонил, как полагается, раз в неделю. Но когда их не стало, я все равно остался с вопросом, на который у меня не было ответа.Почему я, взрослый, умный, образованный человек, искренне любивший своих родителей и желавший им добра, тем не менее не смог обеспечить им счастливой старости, хотя очень этого хотел и вполне мог?»

Сказочные приключения в Парке Литературного квартала для самых маленьких

Афиша, Бесплатно, Для детей


14 апреля 2018

15 апреля 2018


21 апреля 2018

22 апреля 2018


28 апреля 2018

29 апреля 2019


Сказочные приключения в Парке Литературного квартала для самых маленьких 

Приглашаем вас всей семьей на увлекательные программы в Парк Литературного квартала в апреле: 

14, 15 апреля в 14:00 – «Алиса и сбежавший чайник» 


Вместе с героями знаменитой сказки Л.Кэролла наши маленькие зрители окажутся в волшебном саду и помогут Алисе найти сбежавший чайник, и, конечно, попытаются догнать ее друга, Кролика.

четверг, 12 апреля 2018 г.

В каждой семье есть человек,который не нагулялся. В нашей это — бабушка!

А сколько той жизни?!
В каждой семье есть человек, который не нагулялся. В нашей — это бабушка. После смерти деда шесть лет назад мы перевезли её к себе.

Мои родители говорят, что это судьба мстит им за отсутствие явных подростковых проблем у обоих детей, нас то есть — меня и сестры.

Ширли МакЛейн и Джессика Лэнг. Молодость по страховке 

Например, в июле, получив пенсию, она на неделю рванула с лучшей подружкой на море, выключив телефон и позвонила, когда закончились деньги. Мама чуть с ума не сошла. Пришлось ехать их забирать. При этом батя ржал и попросил тещу в следующий раз просто взять его с собой.

среда, 11 апреля 2018 г.

Система долговременного ухода за пожилыми людьми начнет работать в шести регионах РФ

Система долговременного ухода за пожилыми людьми начнет работать в шести регионах РФ
Фото: Golden Services

В 2018 году Минтруд намерен организовать в шести пилотных регионах систему долговременного ухода за пожилыми людьми. Каждый субъект представит свою программу медицинского и социального сопровождения пенсионеров.
Об этом сообщил замглавы Минтруда РФ Алексей Вовченко.

Пилотные проекты будут реализованы в Новгородской, Волгоградской, Рязанской, Костромской, Псковской и Тульской областях. Источник финансирования таких услуг Вовченко не уточнил.

В Москве, например, с пожилыми людьми работают так называемые клубы активного долголетия. Они существуют за счет городского бюджета.

Летом 2017 года Минздраву поручили обеспечить подготовку медицинских работников и сиделок к оказанию паллиативной медицинской помощи и лечению боли, а также к долговременному уходу за гражданами пожилого возраста и инвалидами. Такую образовательную программу для учебных заведений высшего и среднего медицинского образования планировалось разработать до 31 августа.

11 апреля Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона

Ежегодно 11 апреля по инициативе ВОЗ проводится Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона (World Parkinson's Day). 

11 апреля в день рождения Джеймса Паркинсона – замечательного английского врача, описавшего болезнь, названную позже его именем, по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона, который призван повысить информированность общества о заболевании, оказать поддержку больным паркинсонизмом и их семьям, а также внести свой вклад в преодоление этого страшного недуга.

Болезнь Паркинсона – хроническое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, впервые описанное в 1817 г. английским врачом Джеймсом Паркинсоном (1755—1824).

Своим названием болезнь Паркинсона обязана французскому неврологу Жану Шарко. Он предложил назвать её в честь британского врача и автора «Эссе о дрожательном параличе» Джеймса Паркинсона, чей труд не был должным образом оценен при жизни. Происхождение болезни до сих пор не выяснено.

За исследования нейротрансмиттера дофамина, играющего важную роль в развитии болезни Паркинсона, шведский фармаколог Арвид Карлссон получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2000 году.

Современная медицина пока не может излечить заболевание, однако существующие методы лечения позволяют значительно улучшить качество жизни больных и замедлить прогрессирование болезни.

В 50 бизнес только начинается

Они игнорируют трудовую дискриминацию по возрасту и меняют представления окружающих о том, чем должны заниматься люди «серебряного» возраста


В 50 бизнес только начинается
Кадр из фильма «Стажер»

Общаемся уже несколько минут, а я все сижу и думаю, сколько же им лет. Логика простая: раз я пришел к молодым пенсионерам, то, наверное, всем здесь 50+. Но что-то не бьется в этой истории. И дело не в горящих глазах, у меня они тоже горят, по профессиональным соображениям. Это большая удача — собрать в одном месте четырех предпринимателей, профессионалов, которые смогли перевернуть миф «о доживающих свой век стариках» вверх ногами. Это энергичные люди с внятной жизненной позицией и конкретными задачами на будущее. Вероятно, именно эта энергия, свободно гуляющая по конференц-залу, где я встретился с героями этой публикации, не дает шансов относиться к ним как к людям преклонного возраста. Ну, а может быть, и тот факт, что одна из моих собеседниц легко может принять позу Гомукхасана, а другой — без труда заберется на отвесную скалу.

«Старость — неотъемлемая часть человеческой жизни, ее надо спокойно принимать, без суеты», — сказал мне как-то 79-летний сосед и лихо умчал на роликах в сторону школьного стадиона. Им еще далеко до 70, они поколение беби-бумеров (1943 — 1963), а суетой даже и не пахнет.

Руководитель центра «Стартап 50+» Лидия Кузнецова выделяет несколько типов трудового поведения после пятидесяти лет.

вторник, 10 апреля 2018 г.

10 неожиданных правил, которые изменят вашу жизнь

Предприниматель и писатель Крис Десси делится решениями, которые заметно повышают мотивацию, энергию и удовольствие от жизни.

10 неожиданных правил, которые изменят вашу жизнь

Банальности вам не помогут.

Я знаю, я испытал это на себе. Они только разочаровывают.

Действуй! Живи сегодняшним днем! Мотивируй себя!

10 неожиданных правил, которым вы можете следовать ежедневно, чтобы коренным образом улучшить свою жизнь:


1. Не зацикливайтесь на том, «как» вы будете что-то делать
Четыре года назад, когда я открыл свое агентство Silverback Social, я просто сделал это. Я знал, что хочу открыть digital-агентство, которое работает с социальными медиа. Я понятия не имел, как это сделать.

Я до сих пор вычеркиваю слово «как» из большинства задач агентства. Мы продолжаем расти, показывать высокую производительность, преуспеваем в каждом начинании, завоеваваем награды и работаем с весьма интересными клиентами.

Зацикленность на вопросе «как» приведет вас только к панике. Определите точно свое «почему», но отпустите «как».


понедельник, 9 апреля 2018 г.

Ван Дешунь: как стать мировой знаменитостью в 80 лет. Путь к славе длиною в жизнь

«Возраст становится барьером, только если вы думаете об этом. Существует биологический возраст, и есть еще один, который определяется вашим состоянием ума».
Ван Дешунь.

Ван Дешунь в 79 лет на China Fashion Week в Пекине. 2015
Ван Дешунь в 79 лет на China Fashion Week в Пекине. 2015
В 24 года я был актером в театре
В 44 года я начал учить английский язык
В 49 лет я создал свою труппу пантомимы и отправился в Пекин, чтобы стать пекинским бродягой. Мое имя ничего не значило, я всё начал с нуля.
В 50 лет я впервые вошел в гимнастический зал, начал работать над собой.
В 57 лет я вернулся на сцену и создал уникальный вид искусства, названный живая скульптура.
В 70 лет я по-настоящему погрузился в работу над своим телом.
В 79 лет я впервые совершил выход на подиум.
Сейчас мне 80 лет и у меня еще есть порох в пороховницах. У меня еще есть мечты, к которым я стремлюсь.

воскресенье, 8 апреля 2018 г.

Роберт Уолдингер: Хорошая жизнь строится на хороших отношениях

Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье


Роберт Уолдингер: Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье
Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если вам кажется, что это слава и деньги, вы ошибаетесь. Руководитель 75-летнего исследовательского проекта по развитию взрослых, Роберт Уолдингер имеет беспрецедентный доступ к секретам настоящего счастья. В своем выступлении TED он делится тремя важными уроками, извлеченными из самого длительного исследования счастья, а также некоторыми практическими и мудрыми советами о том, как обеспечить себе полноценную и долгую жизнь.

Роберт Уолдингер (Robert Waldinger) — психотерапевт, психоаналитик, профессор Гарвардского Медицинского Университета.

Лекция на английском, с русскими субтитрами. Ниже текстовая расшифровка лекции Роберта Уолдингера


Хорошая жизнь строится на хороших отношениях.

суббота, 7 апреля 2018 г.

Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так

Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так

Приятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спина. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек!

Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так.

Золотая середина физической активности

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:
ЧЕМ СТАРШЕ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ МЕДЛЕННЕЕ И НЕСПЕШНЕЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Золотая середина физической активности

Избыточная физическая активность ведет к гормональной дизрегуляции, повреждению внутренних органов, а также к пониженному либо избыточному весу. Подобные последствия очень трудно вернуть к здоровому знаменателю. Чтобы предотвратить катастрофу важно знать грамотные подходы к тренировкам, а также вовремя уловить признаки перетренированности.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ:

  • Снижение эффективности достижений. Это особенно заметно в случае тренировок на выносливость: бег, плавание, велоспорт.
  • Потеря мотивации и интереса к тренировкам. Это обычно случается в случае физической активности для достижения скорости или силы: штангисты, спринтеры или футболисты.
  • Изменения настроения: депрессия, раздражительность, гнев, спутанность сознания, тревога. Те же самые гормоны, что выделяются при эмоциональном стрессе, имеют место и при физическом стрессе.
  • Удлинение восстановительного периода. Тяжесть в ногах, постоянные мышечные боли, которые сохраняются множество часов и дней после привычной тренировки – это знак того, что пора «попридержать лошадей».
  • Повышение частоты сердечных сокращений в покое. Вы вероятно знаете, что у спортсменов регистрируется пониженная частота сердечных сокращений. Если частота сердечных сокращений в покое увеличилась более, чем на 5 ударов в минуту, это свидетельствует, что вы подвергли свое тело избыточному стрессу.
  • Усталость. Ментальная и/или физическая неустойчивость является признаком перетренированности.
  • Бессонница или постоянное ощущение, что вы не высыпаетесь.
  • Пониженный аппетит идёт рука об руку с чувством усталости и потери мотивации.
  • Возврат потерянного ранее веса. Организм перестал эффективно сжигать жир.
  • Снижение иммунной защиты и развитие хронического воспаления. О потребности отдохнуть от тренировок следует подумать, если вы легко подхватываете простуду и не можете выздороветь длительное время.
  • Появление необычной жажды, особенно в ночное время, может свидетельствовать о дегидратации. Понижение потливости подтвердит, что организм пытается регулировать уровень жидкости.
  • Гормональные отклонения в виде снижения уровня тестостерона, аменореи, бесплодия и развитие гипотиреоза (понижение функции щитовидной железы).

пятница, 6 апреля 2018 г.

7 апреля Всемирный день здоровья

«Здоровье для всех» – лозунг Всемирного дня здоровья 2018, который меняется каждый год  и в 2018 году его тема – всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде.

Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде – основные идеи Всемирного дня здоровья 2018

Каждый гражданин РФ имеет возможность бесплатно пройти ежегодное комплексное обследование в Центре здоровья в центре Екатеринбурга. «Марафон здоровья – 2018» в Центре здоровья начнется 5 апреля в преддверии Всемирного дня здоровья и завершится 15 мая в Международный день семьи.

Всемирный день здоровья – отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года.

70 лет назад в этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

вторник, 3 апреля 2018 г.

Энн Ламотт. Двенадцать выводов о жизни и писательстве

Энн Ламотт — известный автор художественных и нон-фикшн книг, многие из которых стали бестселлерами. Когда Ламотт было 26 лет, вышел ее первый роман «Смех сквозь слёзы». В России известна как автор бестселлера  «Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом».

За несколько дней до своего 61-го дня рождения Энн Ламотт составила список всего того, что знает наверняка. Получилось Двенадцать выводов о жизни и писательстве, которыми она делится в рамках проекта TED.




воскресенье, 1 апреля 2018 г.

10 лучших фильмов об ораторском искусстве и публичных выступлениях

Хорошо подготовленная речь на девять десятых произнесена.
— Д. Карнеги. 
Для всех, кто хочет ярко и убедительно говорить – 10 лучших фильмов, герои которых готовятся к публичным выступлениям и демонстрируют мастерство ораторского искусства. Подборку адресуем, прежде всего, участникам конкурса питчей на фестивале  «Стартап 50+»

10 лучших фильмов по ораторскому искусству и публичным выступлениям

1. «Король говорит», (The King's Speech), 2010 

Биографический фильм Тома Хупера по сценарию Дэвида Сайдлера. 4 «Оскара» — лучший фильм, режиссер, сценарий, лучшая мужская роль (Колин Фёрт). Зритель имеет возможность посещать уроки речи вместе Герцогом Йоркским, будущим королем королем Георгом VI, который заикался с детства. Лучшие логопеды Британской империи пытались ему помочь.  В 1934-м — вскоре после прихода к власти Гитлера, он начал заниматься с Лайонелом Логом (Джеффри Раш), которого рекомендовали как успешного логопеда, а первую речь держал 3 сентября 1939-го. С помощью наставника он смог произнести речь, которая вошла в историю, как одна из лучших. Король Георг VI произвёл Лайонела Лога в Командоры Королевского Викторианского ордена в 1944 году. Рыцарский орден за оказание личных услуг монарху: от благодарного короля настоящему профессионалу.

суббота, 31 марта 2018 г.

II Екатеринбургский фестиваль «Стартап 50+».

21 апреля конференц-зал отеля «Онегин» 

Основная идея Фестиваля – расширить круг людей после 50-ти лет, заинтересованных в трудовой самореализации, через вовлечение в праздничную, активную атмосферу Фестиваля, показать реальные примеры реалистичности открытия своего дела, приносящего доход, в зрелом возрасте

II Екатеринбургский фестиваль «Стартап 50+». 21 апреля конференц-зал отеля «Онегин»


Цель Фестиваля – сформировать новый взгляд участников на свои трудовые возможности и показать условия для реального стартапа после 50-ти, стимулировать граждан зрелого возраста к активной, социально-значимой деятельности.


В программе Фестиваля «Стартап 50+» :

  • Выставка картин художников, начавших рисовать после 50 лет. Организована партнером Фестиваля, художественной мастерской «G-Art» под руководством Натальи Гартман 
  • Выступления героев Фестиваля, изменивших сферу трудовой деятельности после 50-ти. 
  • Модные преображения
  • Видео-ролики, интервью с известными людьми, достигшими успеха в жизни
  • Творческие номера участников студии «Арт-Мотив»
  • Встреча с участниками конкурса коротких презентаций (питчей) предпринимательских идей Фестиваля-2017 года
  • Розыгрыши в лотерее призов от организаторов, партнеров и спонсоров

Ярко! Интересно! Вдохновляюще!

пятница, 30 марта 2018 г.

Женщины после 60: модель агентства «Oldushka» Татьяна Неклюдова

Каждая женщина может найти радость в жизни, даже в самом малом – 61-летняя модель Татьяна Неклюдова о модельном бизнесе и вечной молодости

Женщины после 60: модель агентства «Oldushka» Татьяна Неклюдова о модельном бизнесе и вечной молодости

Об этой уникальной женщине писали Vogue и Esquire, она принимала участие во множестве проектов, рекламировала нижнее бельё, снималась в фильмах. Татьяна замечательно выглядит и занимается спортом, при этом у нее двое детей и трое внуков! После этого разве можно сказать, что жизнь после 40 останавливается? Представляем вам модель агентства «Oldushka»  – Татьяну Неклюдову, женщину, чья жизнь может служить примером для многих.

Расскажите, как Вы оказались в модельном бизнесе?

-Цепь счастливых случайностей подарила мне новую, ранее неизведанную жизнь. В 2015 г. у Гостиного Двора меня остановила девушка. Шёл набор актёров массовых сцен в фильм Алексея Учителя «Матильда». Я после некоторых колебаний согласилась. Одновременно снялась в фильме «Дуэлянт» режиссёра Алексея Мезгирёва. На съёмках познакомилась с фотографом Алёной Канаминой. Она предложила мне устроить фотосессию, и одну из фотографий я отправила в Модельное агенство «Олдушка». Игорь Гавар, основатель первого в России агенства возрастных моделей, выставил фотографию на сайт, подписав: «New Face. Татьяна Неклюдова, 59 лет. Первая модель из Санкт-Петербурга. 19 декабря 2015 г.» Эту дату я считаю началом своей модельной карьеры. Правда, вначале заказов долго не было. Первый коммерческий заказ – реклама для кофеен «NEWMAN COFFEE». Сейчас я уже поработала для косметических компаний «PROMAKEUP laboratory», «Urban Decay», для каталогов «Faberlic» и «Oriflame», участвовала в проекте #НЕСТАРОСТЬ, были интервью на телевизионных каналах, в журналах «Собака.ru», «Красота и здоровье», «Яркие сезоны», «DC magazine», снималась в рекламе для Московского Универмага и др. Много интересных творческих работ.

5 главных фильмов о моде 1950-х годов

Одри Хепбёрн в платье от Юбера де Живанши. «Забавная мордашка»1957
Одри Хепбёрн в платье от Юбера де Живанши. «Забавная мордашка»1957
Впервые «Оскар» за лучший дизайн костюмов вручали фильмам, сделанным в 1948 году, когда отдельные награды получали чёрно-белые и цветные фильмы. Первым лауреатом премии Американской академии киноискусства, присуждаемой ежегодно за значимые достижения в дизайне костюмов, стала  Эдит Хед, которая получила больше всех премий «Оскар» за дизайн костюмов — восемь премий  из 35 номинаций.

Марлен Дитрих в костюме от Кристиана Диора. «Страх сцены». 1950
Марлен Дитрих «Страх сцены»
Бесподобные Мэрилин Монро, Джейн Рассел, Одри Хепберн, Лорен Бэколл и Грейс Келли — в шедеврах Хичкока, Уайлдера и Миннелли. В эти годы началась дружба Одри Хепберн и Юбера де Живанши. Лаконичное длинное черное платье от де Живанши, в котором Одри Хепберн появляется в самом начале фильма «Завтрак у Тиффани», признано самым известным нарядом за всю историю кинематографа. Красное платье в фильме «Забавная мордашка» появляется на экране всего на несколько секунд, но именно этот образ от де Живанши стал главным символом картины. Легенда гласит, что во время работы над фильмом «Страх сцены» Марлен Дитрих поставила условие Альфреду Хичкоку, что будет сниматься только в костюмах любимого кутюрье. «Нет Диора — нет Дитрих!».